儿童看电视把握时间很重要

查字典小学网为大家找来研究人员发现，为成年人拍摄的电视节目，如时事新闻和涉及犯罪事件的连续剧等，会对儿童睡眠造成不良影响。

为研究电视节目对儿童睡眠的影响，芬兰赫尔辛基大学的研究人员向3座城市的321位家长进行了问卷调查，以了解他们5-6岁子女的相关情况。

研究人员发现，这些儿童平均每天主动和被动看电视的时间均分别为1.4小时左右，而不论主动还是被动看电视，都会缩短他们的睡眠时间。不仅如此，这些儿童看成人电视节目后会“很难入睡”。

此外，独自看电视的儿童也会出现睡眠障碍。研究人员说，那些就寝时间还在看电视的儿童，通常有比较严重的睡眠问题，特别是睡眠习惯紊乱和白天嗜睡。

研究人员建议家长，应当减少儿童被动看电视的时间，限制儿童看成人节目，更不要让儿童在就寝时间看电视。