立春的时间_今年立春是几点

古人将立春定为二十四个节气之首。立春的“立”表示开始，“春”表示季节，故立春有春之节气已开始之意。每年2月4日或5日，太阳到达黄经315度时为立春，俗话说，“春捂秋冻”，立春之后要注意保暖，适时增减衣服。

【令】春打六九头

立春，是二十四节气之一，又称“打春”，立是开始的意思。农谚有“春打六九头”、“几时霜降几时冬，四十五天就打春”之语，从冬至开始入九共四十五天，立春正好是“六九”的开始。

明代王象晋《群芳谱》“立，始建也。春气始而建立”。立春期间，气温、日照、降雨开始趋于上升、增多，但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。

《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也，立夏秋冬同。”古代“四立”，指春、夏、秋、冬四季开始，其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”，概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。

【候】东风送暖意

中国古代将立春的十五天分为三候：“立春三候：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。”一候五日，一开始是东风送暖，大地开始解冻。五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒；再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，此时水面上尚有没完全溶解的碎冰片如同被鱼背负着一般。自小寒至谷雨，八个节气，每节气三候，计二十四候，每候应一花信风。立春为一候迎春；二候樱桃；三候望春。

自秦代以来，中国一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。

【农】昼长春夜短

立春后气温回升，春耕大忙季节在中国大部分地区陆续开始。人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。小春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加，应该及时浇灌追肥，促进生长。

农谚提醒人们“立春雨水到，早起晚睡觉”，备耕也开始了。虽然立春了，但是大部分地区仍是很冷，有“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象常有。这些气候特点，在安排农业生产时都是应该考虑到的，农村要抓紧对越冬作物的田间管理，中耕松土，追施返青肥，防冻保苗。

【健】放风筝养生

立春过后，各地就会慢慢进入春天，这个时候，放风筝是非常不错的养生健身运动，它对于帮助恢复人体各个器官的功能有着很好的疗效。

放风筝时，人们的心情舒畅，精神愉快，可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松，使大脑皮层得到休息，因此对神经衰弱及失眠症有治疗作用。同时还益于缓解眼睛的疲劳，因为放风筝时极目远眺风筝的千姿百态，能调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的，对防治近视眼、老花眼及视神经萎缩极为有利。

经常放风筝，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢，加强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。

【体】春捂防风邪

立春之后要本着“春捂”的原则，注意保暖，适时增减衣服。年轻女性尤应注意，否则关节炎与多种妇科病可能会缠上你。年老体弱或慢性病病人也应随时留意身体变化。

春季多风，中医讲“风为百病之长”，风邪是外感病的先导。春天最易发生以风为主要病邪的外感病, 如感冒、皮肤瘙痒、肌肉关节痛、头痛和各种花粉过敏症。春天还由于各种细菌、病原微生物刚从“ 冬眠” 中醒来，其传染性、致病力和感染性很强，引起各种流行性传染病,如通过空气、飞沫传播流脑、猩红热、麻疹、水痘、腮腺炎等。

【食】吃葱防感冒

《本草经疏》中说：“葱, 辛能发散,能解肌, 能通上下阳气。故外来佛郁诸症, 悉皆主之”。葱不仅是菜蔬、药品,还是补品。尤其到了立春前后, 由于节气和土壤的变化,此时的葱是一年中营养物质最丰富, 也是最嫩、最香、最好吃的时候。

相应的, 这时人体内部也在发生着微妙的变化。春天人体到了除陈布新之时, 健康人多吃葱可预防冬春呼吸道传染病, 还能强健体质；患有心血管疾病的人，因体弱怕冷,可多吃葱通阳气预防感冒。如患风寒感冒，可用大葱白连须根3段，生姜数片，大枣3-5枚，陈皮几块，煎汤热服微发汗，效果颇好。

【补】宜多辛少酸

立春饮食调养方面要考虑春季阳气初升，应吃些辛甘发散之品, 而不宜吃酸收之味。传统医学理论认为，在四季与五脏中，春季应肝脏，而在五脏与五味的关系中, 酸味入肝, 具有收敛之性, 不利于阳气的生发和肝气疏泄, 饮食调养要投脏腑所好。

“肝苦急，急食甘以缓之……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”（《素问·藏气法时论》）。立春时节应选择一些柔肝养肝，疏肝理气的草药和食物。草药可选用枸杞子、郁金、丹参、延胡索等。但大辛、大热之人参、鹿茸、附子之类, 则非春季养生所宜。

【俗】东北写春帖

吃萝卜咬春

在许多地方，立春又叫“咬春”。北方立春，最具有代表性的食品是吃萝卜，俗谓“咬春”。吃萝卜可分为啃、切片、切丝、做馅等多种形式。明人刘若愚《明宫史》载：“至次日立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，名曰‘咬春’”；清光绪富察敦崇的《燕京岁时记》载：“妇女等多买萝卜而食之，谓可以却春困也。”吃萝卜不仅可以解春困，还可以增强妇女的生育机能，立春萝卜又称为“子孙萝卜”。

还有些地方“咬春”吃的是春饼和春盘。这种习俗早在南北朝时就已有了，杜甫诗“春日春盘细生菜”讲的就是“尝春”。不过现代人已用面条、饺子代替了春饼、春盘，谓之“迎春饺子打春面”。

春帖是立春时节房屋的饰物，不少人家立春日喜在红纸上书写“宜春”二字，贴在房门上。此俗早在晋代荆楚地区就已经存在，《荆楚岁时记》载：“立春之日，悉剪彩为燕戴之，贴宜春二字。”

民间则以大红纸书“立新春，大吉大利，万事亨通”或“春”“福”“寿”字样，粘门框、户牖间；农家倒贴“福”字表示“福到”，于器物上贴“酉”字或大门外贴“出门见喜”，或在十字路口贴有“姜太公在此”等春帖。

山东立春之日流行戴春花、春幡、春燕等饰物。立春日妇女和姑娘们最主要的饰物为彩花，也叫春花，即使是青年男子，立春日也以戴花逗笑取乐。春幡是纸或绢制的彩色小旗，是年景丰收的征兆。春幡戴在帽子上或佩戴在衣服上，也有的春官出行，手拿写有“春”字的春幡，示丰稔之兆。

嘉应梅州地区还有高春、矮春的分别：矮春为一人坐台上；高春则用两人，一人立在台上，然后扎着一根直木，隐藏在那个人的长衣中，与这人的肩平齐。然后再横扎一根木棍在直木上端，这横木隐藏在宽袖中，横木上再站一个人。

而闽南地区古代则举行“迎春”祭礼和“鞭春牛”仪式，当天文武官员齐集东郊迎春亭，俗称“春牛亭”，循古例先祭土牛和芒种神，祈求今年好年景好收成。待众人酒足饭饱后，才开始抬春牛游乐。

泉州岁数大的人介绍，立春那天，放土牛和太岁各由雇来的乞丐抬起来，鼓乐彩旗前导，成队兵勇随从，各级官员穿戴整齐，也走在队列前面，浩浩荡荡，望城中走来。据说，能抓得到春牛土或投石子掷中春牛者可得福，所以围观的人纷纷上来抓土或掷石子，竟把抬土牛的人击得头破血流的，因此只有雇乞丐才肯抬。后来，这种风俗也就慢慢废止了，现在再也看不见。