专家支招应对“开学综合征”

“早上叫孩子起床特别难，总是要求多睡一会儿。”2月8日，记者在校门口随机采访的几位家长表示，孩子在寒假期间养成了晚睡晚起的习惯，早上起床倍感不适，从而耽误了上学时间。

郑东新区外国语学校老师田蕾蕾表示，每逢假期结束的时候，不少学生都会出现迟到、焦虑、疲劳、情绪低落、注意力不集中等症状，心理学称之为“开学综合征”。

怎么应对开学综合征呢？郑州市健康教育辅导员刘历红提醒说，家长不必紧张，关键是要帮助孩子调整好心态和生物钟。首先要让学生从假期的懒散中走出来，其次要多跟孩子聊聊天，给孩子信心，多说一些欣赏和鼓励的话语，尽快帮助孩子适应新学期。