三年级寒假作息时间安排表

随着寒假来临,小学生们在享受假期的同时,也要面对一件重要的事情那就是做寒假作业。查字典小学网为大家提供了三年级寒假作息时间安排，希望对大家有所帮助。

三年级寒假作息时间安排表

7:30：起床。 7:30―7:50：在早饭之前刷牙。 7:50―8:20：吃早饭。 8:20―9:00：背下书。避免运动。 9:00：开始一天中最困难的工作。做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 11:00：吃点水果。下午： 14:30―15:30：午休一小会儿。 16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。 17:00―18:00：吃晚餐时间 18:00~19:00锻炼身体。