小学生2016年寒假身体锻炼计划

寒假正逢举国欢庆、合家团圆的春节，同学们在快乐游玩的时候也应该锻炼好自己的身体。查字典小学网为大家提供了2016年寒假身体锻炼计划，希望对大家有所帮助。

小学生2016年寒假身体锻炼计划

一、 每天坚持跑步800米，争取达到3分30秒。

二、 每周游泳二次，争取深水达标。

三、 每周一次滑冰，提高耐寒能力或进行轮滑运动。

四、 坚持每天作业间歇跳绳20分钟。

五、 进行舞蹈基本功训练，提高身体的柔韧性。

六、 在空闲时间打打羽毛球、乒乓球及爬山。

这就是我们为大家提供的2016年寒假身体锻炼计划，希望同学们都能过一个快乐而又充实的寒假!