教给你吃东西太撑的缓解办法

遇到自己喜欢的食物，总是控制不住自己的嘴巴，一不小心就吃撑了，然后自己就又会因此难受。下面是为大家收集的吃东西太撑的缓解办法，供大家参考。

吃撑之后不要老想着我很饱，我很难受，虽然事实上确实是这个样子，你也要假装不在乎，把精力转移到一些其它的事情上面，让自己的胃慢慢的消化食物，切记这个时候别喝水，否则的话，你再转移目标，也会更加的难受的。不要认为这种说法不管用，试一下你就知道真正的效果是怎么样的了。

很多人吃撑之后都会歇一会，静静的坐在椅子上让自己喘口气，那其实坐着不是最好的方法，最好的方法其实是你能够站起来，慢慢的活动一下，虽然刚开始的时候会特别的难受，不过当你走一段时间之后，你就会发现，原来这个真的是那么的管用，而且走的越长，消化的时间也就越快。

也许有一类人是真的吃的特别的多，站起来已经是一件非常困难的事情，这也不用担心，你只需要按摩一下就会让你的胃部舒适许多，具体的作法就是轻柔一下自己的腹部，并且轻轻的向下顺一下气，那一般情况下，在几分钟之后，你的那种吃饱了撑得的感觉就会轻松许多。

如果说上面的这些方法都不太管用，可是你自己又真的难受得不行得话，那这个时候就只有用一些极端的办法了，吃泻药是一个不错的办法，它相对来说要比你直接呕吐轻松的多了。吃泻药的效果还非常的明显，基本上在很短的时间之内就能够恢复正常。这些生活小窍门，你掌握了吗?

以上是查字典小学网为大家准备的吃东西太撑的缓解办法，希望对大家有所帮助。