小学生期末考前状态调整须知

一、饮食及睡眠

为了保证能够轻松应战，学生必须在考前注意身体，保持均衡的饮食和充足的睡眠，感冒伤风、头痛等病症对你的GPA都会有所影响；尽量避免产生情绪问题从而影响自己复习和心情。

二、睡眠质量要保证

考前不要熬夜，一定要保证睡眠质量和轻松愉快的心态，这点对于状态很重要。

三、要保持良好的考试心态

1.自信、毅力不可缺。

2.作弊心态不可有。

3.张驰有度。考前的几天时间要好好把握，这几天所形成的即时记忆将直接影响到考试的发挥。考后应适当放松一下，然后迅速投入下一科的准备中。

4.以平和心态应对考试。