预防雾霾知识讲座视频：雾霾多发季 出门看天气

近日北方大部分地区,包括北京天津地区雾霾严重,持续时间相当长。学生是呼吸道疾病高发人群，开展预防雾霾知识讲座刻不容缓。通过预防雾霾知识讲座视频大家可以了解一些预防雾霾的小妙招。

雾霾，是雾和霾的统称。雾和霾的区别十分大。霾的意思是灰霾，空气中的灰尘、硫酸、硝酸等造成视觉程障碍的叫霾。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的。

二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾的主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，颗粒物的英文缩写为PM，当前我们监测的是细颗粒物(PM2.5)，也就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃(ting)等有毒物质的载体。那么这些城市有毒颗粒物是怎么来的呢?据环境监测数据报告：机动车尾气占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占16.3%，工业占15.7%，所以汽车尾气是雾霾的罪魁祸首。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”，使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。

雾霾天气会导致人们上呼吸道感染，支气管哮喘，结膜炎等病症，严重的会导致肺癌。应采取以下措施：

1.应该尽量避免户外活动，否则，越是运动，吸入肺部的毒物越多，无形中成了毒雾的吸尘器。

2.如长时间在室外，最好要戴上口罩。

3.抵抗力较弱的学生应该尽量呆在室内，防止患上呼吸道疾病。

4.少开窗，因为室内的空气比室外干净。最好等太阳出来再开窗通风每天换气时间在半个小时到一小时左右。

5.一般雾霾天气昼夜温差会加大，应及时增添衣服，注意保暖。

6.外出回来后应该清洗面部及裸露的肌肤。

7.多喝水，多吃新鲜、富含维生素的蔬菜、水果，如萝卜、百合、木耳、梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品防止水分的丢失。