夏季防暑：应对高温

炎热的夏季马上就要来临的，对于夏日酷暑你有什么好的招数应对呢?快来和查字典小学网一起探讨一下吧。

一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;

二要注意不要在阳光下疾走，也不要到人群聚集的地方。从室外回到室内后，切勿立即开空调吹;

三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;

四要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒;

五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

六要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;

七要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;

八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状。出现这种症状时，应怀疑是中暑早期症状，立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。