小学生春季预防：易过敏食物

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食物的种类成千上万，其中只有一部分容易引起过敏。同族的食物常具有类似的致敏性，尤以植物性食品更为明显，如对花生过敏的患者对其它豆科类植物也会有不同程度的过敏。各国家、各地区的饮食习惯不同，机体对食物的适应性也就有相应的差异，因而致敏的食物也不同，比如西方人认为羊肉极少引起过敏，但在我国羊肉比猪肉的致敏性高;西方人对巧克力、草莓、无花果等过敏较多，在我国则极少见到。根据西方的资料，易引起过敏的食物为牛奶、鸡蛋、巧克力、小麦、玉米、坚果类、花生、橘子、柠檬、草莓、洋葱、猪肉，某些海产及鱼类，蛤蚌、火鸡及鸡等。在我国容易引起过敏的食物有以下几类：

(1)富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋;

(2)海产类，如鱼、虾、蟹、海贝、海带;

(3)有特殊气味的食物，如洋葱、蒜、葱、韭菜、香菜、羊肉;

(4)有刺激性的食物，如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜;

(5)某些生食的食物，如生番茄、生花生、生栗子、生核桃、桃、葡萄、柿子等;

(6)某些富含细菌的食物，如死的鱼、虾、蟹，不新鲜的肉类;

(7)某些含有真菌的食物，如蘑菇、酒糟、米醋;

(8)富含蛋白质而不易消化的食物，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼;

(9)种子类食物，如各种豆类、花生、芝麻;

(10)一些外来而不常吃的食物。