小学生饮食注意（推荐）

查字典小学网为大家准备了小学生饮食注意，请大家好好阅读哦，加油!祝大家生活愉快，希望能帮助到大家

一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

查字典小学网小编为大家提供的小学生饮食注意大家仔细阅读了吗？最后祝大家生活愉快。