小学生健康食谱之蜜汁排骨

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，查字典小学网为大家提供了小学生健康食谱，希望对大家有所帮助。

食谱原料：

排骨、老抽、白醋、白糖。

工艺做法：烧。

配菜专区：宝宝食谱、热菜、荤菜。

菜谱属地：徽菜。

制作方法：

1、把排骨洗净。

2、烧开水，把排骨用水浸泡三到五分钟。

3、调制汤汁。倒入老抽，适量的白醋、白糖，喜欢酸的就多放醋，喜欢甜的就多放糖，再放点大喜大，最后放些水，汤汁就调好了。

4、把油烧开，放入排骨快速翻炒。

5、炒至7成熟时，把调好的汤汁倒入锅内，大火炖三分钟，让汤汁可以渗透到排骨里。

6、改小火焖至十分钟左右，蜜汁排骨就可以出锅了。

健康提示：

排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

以上就是查字典小学网推荐的小学生健康食谱，希望对大家有所帮助。