2015初秋健康养生：应如何注意腹部胃部的保暖

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，查字典小学网为大家提供了2015初秋健康养生，希望对大家有所帮助。

初秋正是寒暑交替的时节，昼夜温差大，白天温度虽高但经常起凉风，不似盛夏那样闷热。此时正是肠胃“秋后算账”的时节，老胃病容易复发。

因为，气温降低让胃酸分泌过多，并抑制了胃黏膜液的分泌。胃壁一方面失去黏液保护，同时又受到胃酸刺激，胃溃疡的症状就显现出来。所以入秋后大家“捂着点”，特别是本身患有慢性胃炎的“老病号”，注意腹部胃部的保暖。

气温降低，大家的食欲回升，建议你别吃太过辛辣、油腻的食物，以免增加消化系统负担，诱发胃肠道疾病。多吃清淡温润的食物和食物吧，此外，一定要保持一个规则的进食时间，维护胃分泌的节律。

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